「体力測定登山」

自分の山登りの体力を知る方法は？1時間に標高差をどれくらい登れるかで判断が可能！Aランク：500ｍ以上、B：400ｍ以上、C：300ｍ以上、D：300ｍ未満は体力不足でリスク大・・・これはマイペース登高能力テストと呼ばれています。①息がはずまない程度のペース②空荷（身につけている物の全てが体重の10%）で行います。【鹿屋体育大学・山本正嘉教授・登山の運動生理学より】自分の今の山力を知ることは、自分に合った山行計画を立る目安となります。安心・安全な山登りの土台であると教わりました。自分はこの日、標高差390ｍを40分10秒で登りましたが・・・ちなみに順位は21番目/25名中の結果？